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삼둥이 육아기/임신일기

[세쌍둥이 임신 16주] 돌아온 식욕! 철분 복용을 시작했당. 계속되는 배뭉침

#임신16주차 ​ · 입덧 끝, 돌아온 식욕 · 철분 복용 시작과 중요한 일과 "화장실 가기" · 하루 4~5번 정도의 배뭉침 · 잠잘 때 불편함, 바디필로우 필수 ​ 이제 정말 입덧이 끝났구나 느껴진다. 이걸 다 어떻게 먹어~ 했는데 끊임없이 들어가다니! 아직 몸무게는 임신 전 몸무게보다 살짝 덜 나가지만 입덧 때문에 줄었던 무게는 다시 메꾸어져간다. ㅎㅎ ​ 매주 #임신주수사진 을 찍고 있는데, 지난주 사진과 비교해보니 또 조금더 나온 것 같다! 이젠 나시만 입고 찍기가 조금 쌀쌀한 듯 싶어 집에 옷장을 뒤져보니 까만 긴 니트가 나왔다. ㅎㅎ ​ 16주차가 되어서 보건소에서 받아온 철분 복용을 시작했다. 보건소에서 5달 분을 받아왔다. 쌍둥이, 세쌍둥이 임산부들은 13주부터 먹기도 한다던데, 교수님께..

2021. 1. 17. 23:39
생활꿀팁/리얼리뷰

[플란투어21] 독일판매 no.1 카페인 여성샴푸&엘릭서 후기

헤어케어으로 유명한 브랜드는 독일제품들이 많더라구요! ㅎㅎ 카페인샴푸로 유명한 #알페신 혹시 들어보셨나요~? 코스트코에서 판매 중이기도 하고, 저희 아버지가 애용하시는 샴푸이기도 해요. ​ 알페신샴푸 회사인 닥터볼프 Dr.WOLFF 에서 여성 카페인 샴푸 & 엘릭서(두피 토너) 제품도 있더라구요! ​ 그래서 오늘은 닥터볼프사의 플란투어 21 뉴트리 카페인 샴푸(250ml)와 엘릭서(200ml) 리뷰를 해보려 해요. ​ 독일 헤어케어 전문 기업 닥터볼프사는 115년의 전통을 지닌 명성 높은 회사에요. ​ ​ 여성 카페인 샴푸로는 플란투어39 파이토 라인과 플란투어21 뉴트리 라인 이렇게 두가지가 있답니다. ​ 저는 플란투어21 뉴트리 카페인 샴푸와 엘릭서를 사용해보았어요. ​ 요렇게 예쁜 파우치에 담겨서 ..

2021. 1. 17. 22:01
생활꿀팁/임신육아 생활정보

[분당차 여성병원] 연말정산 세액공제용 "진료비 납입 확인서" 발급받기

지난 포스팅에서 [2020 연말정산 난임시술비 공제 관련] 내용을 정리해 보았습니다. ​ [2020 연말정산] 의료비 세액공제 ; 난임시술비 공제 총정리! 연말정산 시즌이 돌아오면 한해를 다시 한번 돌아보게 됩니다. 아..! 내가 이렇게 돈을 많이 썼구나 하면서요. 하하 ​ 오늘은 [2020연말정산 의료비 세액공제 중 난임시술비 공제] 관련 내용을 정 gogumi123.tistory.com 연말정산 난임시술비 세액공제를 위해서는 이렇게 두가지 증빙서류를 직접 발급 받아 연말정산시 직장에 제출해야해요. ​ ★ 병원: 난임시술 확인내용이 포함된 [진료비 납입확인서] ★ 약국: 연말정산 난임시술 세액공제 신청용 [약제비 영수증] ​ ​ 분당차 여성병원은 직접 방문하지 않아도 [진료비 납입 확인서]를 발급 받을..

2021. 1. 16. 00:55
생활꿀팁/임신육아 생활정보

[2020 연말정산] 의료비 세액공제 ; 난임시술비 공제 총정리!(+맞벌이부부 연말정산)

연말정산 시즌이 돌아오면 한해를 다시 한번 돌아보게 됩니다. 아..! 내가 이렇게 돈을 많이 썼구나 하면서요. 하하 ​ 오늘은 [2020연말정산 의료비 세액공제 중 난임시술비 공제] 관련 내용을 정리해 보려고 해요. 제가 너무 헷갈려서 국세청 자료와 법령을 열심히 찾아보았어요. ​ 먼저, 의료비; 난임시술비는 특별세액공제로 분류 된답니다. ※ 소득공제 과세의 대상이 되는 소득 중에서 일정금액을 공제하여 주는 것으로, 납세자의 세금 부담을 덜어주고 최저생계비를 보장하는 데 목적이 있다. ▷근로소득공제 ▷연금소득공제 ▷퇴직소득공제 ▷종합소득공제 ▷조세특례제한법에 따른 소득공제 등이 있다. ※ 세액공제 납세의무자가 부담하는 세액 중에서 세금을 아예 빼주는 것을 말한다. ▷보험료, ▷기부금, ▷의료비, ▷교육비..

2021. 1. 15. 23:40
생활꿀팁/리얼리뷰

푸짐바삭 토핑이 풍부한 편의점 신상!! [요거톡]

임신 19주차!!!! 16주 쯤 부터 철분제를 먹기 시작했어요. 철분제 →변비로 귀결되는 이야기를 하도 들어서 거친 생각과 불안한 눈빛으로 하루 하루를 넘겨왔는데 다행히도 매일 1일 1*을 실천하고 있답니다. ​ 바로 그 비결은 요거트와 유산균을 절대 빠짐없이! 챙겨 먹는 것이었는데요. ​ 정말 다양한 요거트를 먹어보게 되었어요. 저는 플레인 맛을 좋아해서 브랜드마다 돌아가면서 구매해보았는데 ​ 완전 눈길을 끄는... 편의점신상.. 풀무원에서 요거톡이 나왔다는게 아니겠어요!? ​ ​ ​ 심지어 세가지 맛!! 초코그래놀라, 링&초코볼, 스타볼 요러케 커다란 아이스박스에 쿨아이스팩과 함께 안전하게 도착! 계단식으로 한번 줄을 세워봅니다. 이렇게 세워만 놔도 마음이 든든해지고 행복감이 몰려옵니다. 쿄쿄쿄 ​ ..

2021. 1. 15. 17:07
생활꿀팁/리얼리뷰

[마더케이몰] 수유맘 무료 체험팩 후기!

코로나로 집콕만 하는 데도 시간이 흘러가긴 합니다. 이제 19주차! 아가들 만날 날이 4달 정도 남았어요. 세쌍둥이는 35주를 보통 만삭으로 보기 때문에 한 달은 더 빨리 만나게 된답니다. 부디 건강하게만 만나기를 소원합니다. ㅎㅎ 이제 슬슬 육아 용품들에 관심을 갖고 있는데요. 얼마 전 친구를 통해 알게된 마더케이몰! 마더케이몰 무료 체험팩이 있다고 해서 신청해 보았어요. 신규가입을 하면 3,000원의 체험팩 무료쿠폰과, 적립금 1,000원을 받을 수 있어요. 추천인 아이디는 integraldx 마더케이 체험팩은 총 세 가지가 있어요. ​ 1. 알찬 육아용품 실용팩 케이맘 체험팩 ★ 2. 엄마를 위한 수유용품 수유맘 체험팩 3. 예비맘들을 위한 베스트 아이템 마더케이 체험팩 ​ 저는 수유맘 체험팩을 신..

2021. 1. 12. 19:09
삼둥이 육아기/임신주수별 공부

임신 중기부터 나타나는 배뭉침(가진통)의 모든 것

임신 15주 ~ 28주 까지를 임신 중기로 본답니다. 이제 자궁이 배꼽까지 올라와 배도 꽤 나오는 시기에요. ​ 저는 13주에 첫 배뭉침을 느꼈었는데, 태어나서 처음 느껴보는 딱딱해진 배와 살짝 쥐어짜는 듯한 느낌에, 사실은 무서움 그 자체였답니다. 그 다음날에 바로 병원에 갔더니, 의사 선생님께서 인자하신 웃음을 보이시며 자연스러운 현상이라고 자세히 설명해주셨어요. ​ 배뭉침 = 자궁수축 = 가진통 먼저 요약하자면 배뭉침, 자궁수축, 가진통(false labor)은 다 같은 말이라고 보시면 된다고 해요. 30초 정도 배가 단단해지거나, 어느 한쪽이 불룩하게 튀어 나온상태로 멈춰있거나, 아랫배가 묵직하고 찌릿한 느낌을 느끼기도 하는 증상을 보인답니다. ​ ​ ● 임신 초기와 중기의 배뭉침 급격하게 커지면..

2021. 1. 11. 23:40
생활꿀팁/리얼리뷰

[원더맘스] '엄마 맘 채움박스' 언박싱 후기

#원더맘스 에서 진행중인 예비맘들께 모두 드리는 '엄마 맘 채움박스' 증정 이벤트를 신청해 보았어요! 여러 임신육아산모교실에서 [임신축하박스] 증정 이벤트를 하고 있는데요, 원더맘스 채움박스가 구성이 진짜 좋은 것 같아요! ^^ 그럼 한번 자세히 보시쥬 #홀라리드미컬딸랑이 리드미컬한 음악과 함께 아래에도 예쁘게 조명이 들어와요! 구슬도 들어있어 딸랑딸랑 소리가 나네요~~ #슈베스기저귀 슬리머 소형S 초슬림 신생아용 기저귀 샘플 들어있어요 #슈베스물티슈 20매 6단계 정제수로 만들어진 프리미엄 아기물티슈! #디어멜로디 #베이비코튼패드 100% 유기농 면 건티슈로 화학성분이 없어 안심하고 쓸 수 있답니다. #앙방샴푸 3종 샘플 향이 너무 좋은 앙방샴푸! 저는 베이비파우더 향이 가장 제 취향이더라구요 ㅎㅎ #..

2021. 1. 11. 23:33
생활꿀팁/임신육아 생활정보

[어카운트인포] 흩어진 카드포인트 계좌로 입금 받기

2019년 기준 흩어진 카드 포인트가 1,100억 원대에 이르렀다고 해요. 금융위원회가 흩어진 카드 포인트 관리, 통신요금 등 카드납부 한 번에 해지 및 관리 할 수 있는 서비스를 2021년 1월부터 오픈했다고 합니다. 함께 알아보시죠 ^^ 먼저 카드 포인트를 현금으로 계좌입금 받는 방법은 2가지가 있습니다. 1. 여신금융협회 카드포인트 종합 조회 서비스 특별한 회원가입 없이 카드 또는 핸드폰 본인 인증만 하면 카드포인트가 한번에 조회되고, 한번에 현금인출 신청 가능하답니다. 다만 현대카드는 H-coin으로 전환시에만 인출이 가능해요 (현대카드 사이트에서 M포인트를 H-Coin으로 전환 후 신청) https://www.cardpoint.or.kr/ 여신금융협회 카드 포인트 통합조회 사이트 홈페이지 www..

2021. 1. 8. 17:33
생활꿀팁

[2021~2025] 고령사회 주요핵심 정책, 잊지 말고 부모님 혜택 챙겨드리세요.

[제4차 저출산.고령사회 기본계획(2021~2025)]이 대통령 주재 국무회의에서 심의·확정 되었습니다.(2020.12.15.) ​ ​ ​ 우리나라는 현재 세계에서 제일 낮은 출산율(20.11 통계청)로 저출산 및 고령사회에 대한 인구정책연구에 심혈을 기울이고 있죠. 그렇지만 몇 년째 출산율은 점점 더 줄어들고 있습니다. 2060년이 되면 빠르게 늙고 있는 국가(Fast Aging) 대한민국은 노동인구 100명이 부양해야 하는 고령층 인구가 90명이라고 합니다. 이조차도 1위네요.. 출처: https://blog.naver.com/harira1982/222167985987 위 블로그 글 꼭 한번 읽어보세요~! 통계와 표를 보니 심각성이 더욱 확연하게 느껴집니다. ​ ​ 출산을 장려하는 정책 뿐만 아니라 ..

2021. 1. 8. 00:22